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Elaboraci贸nde las alb贸ndigas de lentejas con salsa de tomate. -Pica la media cebolla y d贸rala en una sart茅n con unas gotas
Lamedia est谩 en 3 o 4 pero los expertos coinciden en que 1 al d铆a ser铆a lo ideal. Un yogur aporta entre el 15 y el 20% de la cantidad diaria recomendada de calcio, un mineral Enuna sart茅n, calentar el aceite de oliva. Sofre铆r la cebolla hasta que este suave. En un procesador de alimentos, agrega las lentejas, la avena en hojuelas, la cebolla sofrita, la salsa de tomate, el diente de ajo machacado, el cilantro, la salsa inglesa, la sal y la pimienta. Seguidamente, procesa en modo pulso hasta que todo est茅 mezclado. . 150 441 456 160 219 95 440 117

albondigas de lentejas en salsa de tomate